Manfaat Musik Bagi Lansia

Secara umum diakui bahwa aktivitas musik dapat memberikan hasil yang bermanfaat bagi manula. Manfaat ini datang dalam berbagai bentuk untuk orang yang berbeda tergantung pada keadaan mereka.

“Terapi Musik” adalah salah satu metode mapan untuk membantu orang dengan cacat fisik dan kognitif yang disebabkan oleh kondisi seperti demensia. “MT” demikian sebutannya, seringkali melibatkan aktivitas yang relatif pasif seperti Jual Alat Drumband mendengarkan musik dalam kondisi yang terkendali. Tapi itu juga bisa melibatkan menyanyi, menabuh atau mengetuk, dan memainkan alat musik sederhana lainnya seperti harmonika.

Penelitian telah menunjukkan bahwa efek musik yang menenangkan mengarah pada interaksi sosial yang lebih baik dan sering membantu meningkatkan keterampilan komunikasi di mana mereka telah terganggu oleh hal-hal seperti stroke, atau akibat cedera atau penyakit lainnya.

Untuk apa yang kita sebut manula “biasa”, musik sering digunakan di komunitas pensiunan dan pusat manula dalam bentuk hiburan musik khusus, menyanyikan lagu, dan bahkan kelas menari.

Peserta didorong untuk terlibat dalam bernyanyi, bertepuk tangan, dan menari dengan standar lama yang sudah dikenal. Jenis pengalaman musik ini memberikan interaksi sosial yang menyenangkan dan menyenangkan, sedikit aktivitas fisik yang berharga, dan sentakan stimulasi emosional yang positif.

Bisakah manula mendapat manfaat dari memainkan alat musik?

Mendengarkan musik dapat merangsang secara emosional, tetapi itu adalah aktivitas yang relatif pasif. Dapatkah manula mendapat manfaat dari lebih aktif terlibat dalam pembuatan musik – dengan, misalnya, menyanyi atau memainkan alat musik?

Tentu saja itu sangat tergantung pada seniornya, dan instrumennya. Banyak manula memiliki keterbatasan fisik yang membuat memainkan biola atau gitar hampir tidak mungkin dilakukan. Tetapi orang-orang yang sama itu mungkin mendapat manfaat dari partisipasi dalam lingkaran drum.

Peserta dalam kegiatan seperti ini dengan cepat terlibat dalam membuat musik, bersenang-senang, bahkan menari, bernyanyi, dan menyanyi.

Seperti yang dikatakan Shannon Rattigan dari drumcircles.net,

Jika lingkaran drum yang difasilitasi disajikan dengan baik, dalam hitungan 10 menit semua orang dapat memainkan ritme drum bersama-sama… Kuncinya adalah mengatur nada yang tepat sehingga akan menyenangkan dan menyenangkan. Anda dapat berimprovisasi, bermain-main, dan bersenang-senang. Seperti yang kita lakukan ketika kita masih anak-anak.
Bisakah ini dilakukan dengan instrumen lain?

Sekali lagi, itu sangat tergantung pada senior dan instrumennya.

Banyak orang tua telah memainkan alat musik ketika mereka masih muda, dan berhenti bermain ketika keluarga dan pekerjaan ikut campur. Saya sering membaca komentar di forum instruksi musik dari pria yang lebih tua (kebanyakan dari mereka tampaknya pria) yang telah mengambil gitar setelah disimpan di lemari selama 40 tahun.

Ya, 40 tahun! Itu tidak berlebihan. Saya adalah contoh. Saya memainkan gitar dan terompet di usia remaja dan dua puluhan, dan tidak aktif memainkannya lagi sampai saya berusia 60-an.

Insentif bagi saya adalah kesempatan untuk mengajari beberapa cucu saya sedikit tentang apa yang saya ketahui. Dan itu menghasilkan banyak kesempatan untuk tampil bersama mereka di pertemuan keluarga. Dan tentu saja itu menghasilkan kegembiraan yang datang dengan melihat anak-anak menjadi musisi berbakat dengan caranya sendiri.

Intinya adalah, adalah mungkin untuk menghilangkan talenta lama jika situasinya tepat. Menghidupkan kembali talenta lama dan bermain di band kecil informal dengan teman atau keluarga adalah salah satu kemungkinannya.

Komunitas pensiunan tampaknya merupakan tempat yang sempurna di mana sekelompok orang dapat berkumpul untuk membuat musik bersama dengan cara yang lebih terstruktur – katakanlah sebagai ansambel penyanyi atau band kecil.

Seorang direktur sosial yang giat dalam komunitas manula bahkan dapat membentuk band yang lebih besar – menggunakan alat musik biasa atau yang sederhana seperti peluit, harmonika, dan berbagai item perkusi (drum, rebana, pengocok, balok kayu, dll.)

Memainkan alat musik tradisional

Apakah realistis untuk berpikir bahwa seseorang yang berusia 70 atau 80 tahun dapat terus memainkan alat musik tradisional seperti keyboard, gitar, atau terompet? Atau bisakah dia mempelajari instrumen yang sama sekali baru – keyboard, misalnya, atau banjo, harmonika, atau bahkan saksofon atau gitar?

Sekali lagi, itu tergantung pada keadaan yang dialami seseorang – khususnya, keterbatasan fisiknya. Banyak orang lanjut usia kehilangan fleksibilitas di tangan mereka. Mereka mungkin mengalami sakit punggung atau pinggul yang membuatnya sulit untuk duduk dalam posisi yang dibutuhkan oleh beberapa instrumen. Dan seringkali orang yang lebih tua mengalami kesulitan melihat atau mendengar.

Jika tidak satu pun dari hal-hal ini yang menahan seseorang, mengapa tidak melakukannya!

Tetapi selalu ada pertanyaan tentang motivasi

Belajar memainkan alat musik seperti piano – bahkan dengan cara yang paling dasar – memiliki manfaat yang nyata. Ini memberikan kesenangan, stimulasi mental, dan rasa pencapaian. Dan itu mungkin menjadi insentif yang cukup untuk membuat Anda melakukan (dan bertahan dengan) proyek seperti mengajari diri sendiri alat musik.

Tetapi bermain untuk kesenangan Anda sendiri seringkali tidak cukup sebagai insentif untuk membuat Anda terus maju. Memainkan alat musik, atau bahkan bernyanyi dalam ansambel kecil, hampir pasti melibatkan kesempatan untuk tampil untuk orang lain – biasanya teman, keluarga atau sesama warga komunitas.